Prevención de estrés laboral: pilotaje de programa auto-gestionable de prevención y afrontamiento de estrés en población trabajadora colombiana

Abstract

This study was aimed to piloting a self-managed cognitive-behavioral prevention program for the management of perceived work stress in the Colombian working population of administrative areas, through a quasi-experimental design, quantitative, longitudinal, with explanatory scope, with a control group, pre-test and post-test. Fifty-three subjects participated in the pre-test phase and seven in the post-test. A decrease in the level of work stress in the post-test can be evidenced among the experimental group, which is indicative that the working hypothesis has foundation, that is, that the self-manageable cognitive-behavioral prevention program can contribute to the decrease of perceived work stress in the Colombian working population. However, there was a reduced sample, so these conclusions are limited and cannot be generalized, but it does present a contribution to how to approach the use of self-manageable prevention programs.

El presente estudio tuvo como objetivo pilotear un programa de prevención cognitivo-conductual auto-gestionable, para el manejo del estrés laboral percibido en población trabajadora colombiana, a través de un diseño cuasi-experimental, de carácter cuantitativo, de corte longitudinal, con alcance explicativo, con grupo control, pre-test y post-test. En la fase de pre-test se contó con la participación de 53 sujetos y en el post-test con 7 sujetos. Se puede evidenciar una disminución en el nivel de estrés laboral en el post-test en el grupo experimental, lo cual es indicativo de que la hipótesis de trabajo tiene fundamento, es decir, que el programa de prevención cognitivo-conductual auto-gestionable puede contribuir a la disminución del estrés laboral percibido en población trabajadora Colombiana. Sin embargo, se contó con una muestra reducida, por lo cual estas conclusiones son limitadas y no se pueden generalizar, pero si presenta una contribución a como aproximarse al uso de programas auto-gestionables de prevención.