Relación entre la flexibilidad muscular y el tiempo de carrera de ciclomontañistas adolescentes del instituto municipal de recreación y deporte de Chía en el periodo 2018-2

Abstract

El ciclismo es uno de los deportes más practicados alrededor del mundo por personas de todas las condiciones y edades, el cual sugiere una relación entre una persona y una bicicleta, donde esta última “forma parte del esquema corporal del individuo como un elemento constitutivo más de su propia anatomía y de sus patrones cerebrales de comportamiento motor.” (1) además, representa diferentes beneficios tanto en el sistema cardiorrespiratorio como en el desarrollo muscular. Haciendo parte del ciclismo, el ciclomontañismo es un deporte olímpico y una actividad recreativa cuyas características principales son la potencia, capacidad aeróbica y la técnica empleada (2) basada en un movimiento cíclico “pedaleo”, en el que según Guerra (3), se mantiene un rango de movimiento determinado lo que, al no ser una capacidad entrenada, limita la flexibilidad e impide el trabajo muscular óptimo, alterando así la técnica y por ende aumentando la incidencia de lesiones. "Este se practica en áreas específicas de un terreno montañoso y rural (caminos de terracería, brechas y veredas angostas) las cuales tienen diversos grados de dificultad, técnica y de esfuerzo físico. Tiene como característica principal un componente de alta concentración que se requiere durante el circuito por las exigencias que se pueden presentar