Efecto del programa 10.000 pasos/día sobre el perfil metabólico en residentes y profesores de la Facultad de Medicina de la Universidad de La Sabana

Abstract

Antecedentes: El sedentarismo y la obesidad son un problema de salud pública en el mundo occidental. Los programas orientados a mejorar los hábitos de vida saludable han demostrado ser efectivos en la prevención y control de dichas enfermedades. El programa 10.000 pasos por día presenta evidencia de su efectividad en poblaciones de alto riesgo. Este estudio describe los efectos de aumentar los pasos por día en el perfil metabólico de los residentes y profesores de la Facultad de Medicina de la Universidad de La Sabana. Métodos: Evaluación del programa por medio de un estudio de antes y después desarrollado en 2 fases con un seguimiento de 12 semanas. Se incluyeron médicos residentes y profesores, los cuales por medio del auto reporte informaron sobre la actividad física diaria a través de podómetros. Se realizó examen físico basal y trimestral donde se documentó medidas antropométricas (Índice de Masa Corporal (IMC), circunferencia abdominal, peso, perfil metabólico (triglicéridos, HDL, y glucosa en ayuno) y tensión arterial. Resultados: En el control trimestral se logró una disminución estadísticamente significativa de peso, circunferencia abdominal, IMC y tensión arterial sistólica. También se evidenció un aumento estadísticamente significativo en el número de pasos por día, sin embargo la percepción sobre el estado de salud y el programa no fue favorable. Conclusiones: Aumentar número de pasos por día está relacionado con la mejoría del perfil metabólico del grupo de residentes de las especialidades medico quirúrgicas del periodo 2015-1 de la Universidad de La Sabana y es un punto de partida viable para las personas sedentarias​ Nota: Para consultar la carta de autorización de publicación de este documento por favor copie y pegue el siguiente enlace en su navegador de internet: http://intellectum.unisabana.edu.co/handle/10818/17821